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酒量是靠喝酒喝出來的嗎?

酒量是靠喝酒喝出來的嗎?

作者:小編????來源:宝马娱乐在线城手机版釀酒廠????發布時間:2019-12-28 16:15????瀏覽量:

    生活中或多或少我們都會和酒有些交集,朋友聚會,家人聚餐,過年過節都會舉杯暢飲一番,表達自己的開心,但在酒桌上,有的人千杯不醉,有的人一小杯就不省人事

 

 

    很多酒場“行家”總會這么教育新人們:不能喝酒沒關系,多喝就練出來了。于是,不少人開始了“艱苦卓絕”的練酒量行動……

1. 酒量由什么決定?

   酒量是指人在喝醉前所能攝入的最大酒精量,而它的大小則與人體代謝、分解酒精的速度有關。喝酒的過程就好比是向水池中注水,在注水的同時,身體所控制的閥門也在往外排水。而控制閥門效率最重要的則是兩個與乙醇代謝有關的酶——乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶

 

 

    乙醇脫氫酶將攝入體內的乙醇轉變為乙醛和水,乙醛脫氫酶再分解乙醛,將其變為無毒的乙酸、二氧化碳和水,最終排出體外。這個過程看似簡單,可中間產物乙醛對身體的危害卻不容小覷。人在喝酒時滿臉通紅、心跳加速、神經緊張……這些都與乙醛有關。因此,光解決了乙醇是遠遠不夠的,必須得靠兩種酶相互作用、完美配合,才能完成酒精代謝的大業。不過,酶畢竟是長在身體里的,它們的活性和數量都是爹媽給的,決定于遺傳基因。

 

 

    我們在日常生活中也經常有這樣的感慨,南方人普遍酒量不佳,東北人天生就是喝酒的料,戰斗民族俄羅斯更是什么酒都敢喝,不得不說基因對于酒量來說確實起著決定性的作用。那些想要提升酒量的人們,多喝酒真的不能起到什么作用,或許只有轉基因才能幫到你了。

2. 練酒量的人練出了什么?

    看到這兒肯定有人要說:“可我確實見過有人把酒量練出來了!”的確,練酒量的人很多,成功了的也大有人在,不過,他們練出的可不是酒量,而是對酒精的耐受能力。

 

 

   在長期的酒精轟炸下,身體已經適應了高濃度酒精的環境,以前喝半斤白酒就醉的不省人事,如今卻仍然能端起酒杯繼續戰斗,雖然看似更能喝了,但身體內堆積的乙醇和乙醛卻越來越多,對身體的傷害只會更大。

 

 

     這就好比,酒量好的人是邊喝邊卸,喝到最后還是一身輕松而酒精耐受力強的人則是強忍著傷害硬扛,最后受傷的只能是自己。沒有金剛鉆,別攬瓷器活,這句老話在喝酒上同樣適用。

3. 如何解決宿醉?

     雖然沒法改變酒量,可在喝酒時稍加節制,在很大程度上還是能減少對身體的傷害。喝酒前多吃一些油脂含量高的食物,可以在胃中形成一個保護膜,減緩酒精的吸收

 

 

   在喝酒的同時也要大量的喝水,既可以避免身體脫水,又能稀釋體內酒精濃度;拒絕將不同的酒混著喝,尤其是啤酒和碳酸飲料,二氧化碳會加速酒精的吸收,讓人醉的更快喝酒前也可以適當補充一些維生素,維生素B和維生素C也能幫助酒精的吸收,有效預防宿醉。

 

 

   如果一不小心真的喝多了,好好休息是唯一的辦法了。有些人會喜歡用濃茶或咖啡來解酒,殊不知茶多酚和咖啡因會加重身體的脫水,只會讓自己更難受。

   醉酒后同樣需要大量喝水,也可以適當補充些運動飲料,大量的糖、維生素和電解質會讓身體好受很多。

4. 適度飲酒的度在哪?

   俗話說:小酌怡情,大醉傷身。即使是號稱有養身功效的紅葡萄酒,也有15%的乙醇在毒害著你的神經。如果希望將飲酒保持在健康的水平下,適量飲酒是關鍵。中國營養學會在《中國居民膳食指南2007版》中,對成年人適量飲酒給出了具體的建議:

   成年男性一天攝入酒精量不得超過25g,換算成具體的酒,相當于啤酒750ml、葡萄酒250ml、38度的白酒75g或高度白酒50g。

 

   成年女性一天攝入酒精量不得超過15g,換算成具體的酒,相當于啤酒450ml、葡萄酒150ml、38度的白酒50g。

   對比這些數據,算算你的飲酒量還算健康嗎?無論酒量好還是壞,小編還是要提醒大家,好酒也不要貪杯呦!

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